学习是一个神经过程，大脑中的神经元在接触新信息时会形成并加强连接。然而，这些连接会随着时间的推移而减弱，导致遗忘（Ebbinghaus，1885）。学习间隔越长，学生就越有可能忘记他们学到的东西。 神经科学研究表明，学习涉及突触可塑性，反复接触信息会强化神经通路（Bliss & Lomo，1973 年）。海马体是记忆形成的关键区域，在巩固新信息方面发挥着关键作用，但如果没有强化，这些连接就会减弱并最终被剪除（Dudai，2004 年）。这就是为什么频繁接触学习材料对于保持这些通路的强大至关重要。 对于学生，尤其是初学者来说，定期接触和重复对于加强神经连接至关重要。学习遵循赫布原则：“一起激发的神经元会连接在一起”（Hebb，1949 年）。如果学生不经常接触所学材料，这些神经回路可能无法有效形成，导致记忆力较差。这就是为什么我建议每周至少上 2 到 3 节课，以确保学习保持连续性和有效性（Brown、Roediger 和 McDaniel，2014 年）。 此外，认知负荷理论的研究表明，将信息分解成可管理的块并分多次进行学习，而不是将其塞进不频繁、较长的课程中，学习效果会更好 (Sweller, 1988)。当学生分散学习时间时，他们的大脑就有时间更有效地处理、编码和存储信息到长期记忆中。

当学生长时间不巩固所学内容时，他们大脑的突触连接就会减弱，使回忆和检索信息变得更加困难。这一现象得到了赫布学习原理的支持，该原理指出，一起激发的神经元会连接在一起（Hebb，1949 年）。如果没有频繁激活，神经连接就会经历突触修剪，这是一个未使用的连接会随着时间的推移而退化的过程，以优化大脑效率（Huttenlocher，1990 年）。 间隔重复是一种认知学习技术，它通过在最佳间隔加强这些神经通路来对抗这种自然衰退（Cepeda 等人，2008 年）。这种方法已被证明可以显著增强长期记忆，因为它利用大脑将信息整合成海马体中持久记忆痕迹的能力（Dudai，2004 年）。相反，学习课程之间的长间隔会导致遗忘加速，因为大脑会降低不经常检索或使用的信息的优先级。 艾宾浩斯遗忘曲线（Ebbinghaus，1885）表明，遗忘在没有强化的情况下会迅速发生，记忆力在学习的最初几天内会急剧下降。通过间隔学习课程不断重新接触材料，学生可以抵消记忆衰退，确保随着时间的推移记忆力更强，知识积累更好。 您希望我在解释中融入更多间隔重复的实际应用吗？ 例如，如果学生每周只上一节课，中间有7 天的间隔，那么他们就很难巩固之前学过的内容，因为他们的大脑已经失去了一些记忆所需的连接。频繁练习可以保持这些神经通路的强健，并允许渐进式学习（Karpicke & Roediger，2008）。

学习过程与信息强化的频率直接相关。当学生学习新知识时，他们的大脑会创建神经通路来存储这些信息。但是，如果这些通路没有通过重复得到强化，它们就会逐渐减弱，导致遗忘（Shing 等人，2010 年）。 教育神经科学研究证实： • 当神经元连接和增强时就会发生学习（Hebb，1949）。 • 当这些联系由于缺乏重复而随着时间的推移而减弱时，就会发生遗忘（Ebbinghaus，1885）。 • 学生越久不复习或练习，记忆就会消失得越快（Murre & Dros，2015）。 • 定期的接触和复习可以防止学习成果的流失并确保稳步进步。 这就是为什么我强烈建议每周至少上两到三节课——以防止学习损失并最大限度地保留知识。 神经科学研究表明，重复学习通过长期增强（LTP）增强突触效能，在这一过程中，神经元在受到频繁刺激时会提高其有效沟通的能力（Bliss & Collingridge，1993）。 如果没有足够的强化，大脑就会进行突触修剪，即消除未使用的神经通路以优化效率（Huttenlocher，1990）。 此外，在记忆巩固中发挥关键作用的前额叶皮层和海马体需要持续激活才能将信息从工作记忆转换为长期存储（Squire & Dede，2011）。 通过每周参加多节课程，学生可以巩固所学知识，降低认知衰退的可能性，并确保在需要时更顺畅地检索信息。

是的。我建议每周至少上两到三节课。一旦我评估了学生的进步，我就会决定是否需要增加或减少课程频率。我的目标是根据每个学生的需求量身定制学习，确保他们稳步进步，而不会让他们感到压力过大。 然而，如果您想看到真正的、持续的进步，我希望您相信我对时间安排和课程频率的专业判断。

是的！我已在我的网站上发布了演示课程视频，以便您可以大致了解我的教学风格和教学方法。您还可以找到有关我的教学方法以及我如何确保学生获得最佳学习体验的更多详细信息。 此外，您还可以通过微信或 Telegram直接联系我，询问问题、讨论您孩子的学习需求或预订演示课程和常规课程。如需个性化建议、安排帮助或任何与我的教学方法相关的咨询，请随时联系我们。我可以指导您完成注册流程，并确保您的孩子获得无缝的学习体验。